A parte superior do pé é constituída por muitos ossos, nervos, ligamentos, tendões e que podem ser afetadas e dolorosas. O pé tem a função de estabilidade e mobilidade - duas funções distintas e, naturalmente exclusivas. As exigências com o pé requerem muitas "peças" diferentes para realizar o seu papel no movimento. A maioria das atividades de nossas vidas diárias pessoais atléticas colocam pressão significativa sobre os pés e pode levar diferentes tipos de lesões.

Há causas variadas para a dor no peito do pé. Esta situação faz com que seja difícil um diagnostico. No entanto, a localização é o determinante mais confiável e pode ajudar com a detecção precoce.

​Três condições são as causas mais comuns de dor na parte superior do pé:

​• Tendinite (Extensor tendões) - Tendinite é a causa mais comum de dor no peito do pé entre os atletas e pessoas ativas. A dor é geralmente sentida perto dos dedos e que emana para o meio do pé. Tendinite é frequentemente causada por calcados excessivamente apertados, ou pelo uso excessivo de movimentos repetitivos, como correr. A tendinite é muitas vezes experimentada durante os últimos momentos do treinamento para uma maratona, por exemplo, quando o esforço por muito tempo é predominante. Correr em superfícies duras, com superfícies íngremes e calçados inadequados são fatores que tornam um indivíduo a um maior risco desse tipo de tendinite .

​• Fraturas - Fraturas são uma causa rara, no entanto, muito grave de dor no peito do pé. Eles são mais comuns em indivíduos mais velhos que permanecem ativos sem acompanhamento adequado profissional. As fraturas também podem ser causadas por traumas agudo como chutar uma porta, depois de ter sido pisado, ou caindo. Inchaço e dor podem aparecer no local da fratura, e essa dor é sentida durante todo o movimento e ao toque. Fraturas do tarso, ocorrem frequentemente em sua extremidade distal, perto dos dedos.

​• Artrite - condições artríticas podem causar uma série de problemas adicionais que causam dor e irritam os nervos. Os nervos podem inchar (neuroma) e tornar-se aprisionados entre os ossos do tarso, causando dor intensa durante a marcha. Artrite também provoca uma diminuição na densidade óssea e faz com que o indivíduo mais susceptível a fraturas. Inchaços nos ossos são comuns no local das articulações artríticas e pode ser facilmente sentido. Pés chatos, herança genética e o aumento da idade são fatores que podem causar artrite no pé.

Esta aplicação de KT Tape vai ajudar a reduzir a pressão entre os diferentes componentes dos pés, aumentar a circulação para combater a inflamação, relaxando os músculos associados com a dor.

​Outras dicas devem ser seguidas para combater a dor no peito do pé de forma eficaz:

​• O uso de calçado adequado

• A avaliação de um profissional para a correção de problemas de marcha

• Uma possível perda de peso

• Intervalos de descanso adequados

• O uso de medicamentos com orientação médica

• Variações de exercício (como por exemplo, dias alternados para a prática da natação, ciclismo, corridas, yoga, etc.)

• Massagens

• Alongamento

• Uso de gelo após a atividade física

Sempre consulte um profissional de saúde para maiores informações.